12 Reguli pentru viață de Jordan B. Peterson

12 reguli pentru viață Psihologie aplicată Familie sănătate Jordan B. Peterson Stil de viata Psihologie

Un antidot la haos

12 Reguli pentru viață de Jordan B. Peterson

Cumpărați carte - 12 reguli pentru viață de Jordan B. Peterson

Care este subiectul regulilor cărții 12 pentru viață?

O nouă carte, 12 Rules for Life (2018), prezintă cititorilor un inventar al problemelor cele mai urgente ale vieții, precum și provocări care au fost în mintea umană încă din zorii civilizației. Pentru a ne ajuta să trăim o viață semnificativă, autorul Jordan B. Peterson a compilat unele dintre cele mai durabile afirmații filozofice și teologice, precum și învățăturile din unele dintre cele mai iubite povești ale noastre, într -o colecție de 12 principii. Aceste reguli clare și consistente, care se bazează pe filozofie, psihologie, istorie și mit, pot fi urmate de oricine.

Cine a citit regulile cărții 12 pentru viață?

  • Studenții care urmează o diplomă în psihologie
  • Cititorii care caută scop în viața lor și cei interesați de învățăturile mitologiei,

Care este fundalul lui Jordan B. Peterson?

Psiholog clinic și critic cultural, Jordan Peterson este profesor de psihologie la Universitatea din Toronto, precum și un psiholog clinic și critic cultural în general. Videoclipurile sale adesea controversate și aparițiile publice, în care critică corectitudinea politică, i-au câștigat o mare atenție și acoperirea mass-media.

Ce este exact pentru mine? Obțineți câteva sfaturi solide și acționabile pentru a vă ajuta să navigați pe drumul dur care este calea vieții.

În povestea lui Pinocchio, o minusculă marionetă își atinge dorința: este eliberat de firele care au fost folosite pentru a guverna existența sa și i se oferă șansa de a crește și de a deveni un tânăr autentic, autosuficient. Acest lucru a necesitat tratarea tuturor pericolelor vieții de zi cu zi, precum și a lecțiilor grele obținute prin onestitate, prietenie și familie, pe care Pinocchio nu le -a înțeles până mai târziu. De-a lungul istoriei, povești clasice precum Pinocchio, precum și o multitudine de alte mituri cunoscute, basme și parabole religioase, au înfățișat sarcina de a descoperi sensul în viață ca un act delicat de echilibrare între ordine și haos, familiar și familiar și exoticul sau securitatea și aventura.

Cărțile istorice, precum și scrierile filozofilor precum Socrate și Aristotel, sunt transmise și studiate continuu, deoarece căutăm idealuri și norme universale care ne pot oferi vieții. Noua listă de 12 astfel de principii care vor ajuta oamenii contemporani în navigarea timpurilor turbulente în care trăim acum. Aflați ce crabi ne pot învăța despre încredere, ce ne poate învăța o floare de lotus despre găsirea scopului în viață și ceea ce tinerii skateboarderi ne pot învăța despre natura umană în această colecție de note.

Ierarhiile sunt o caracteristică predominantă a vieții în culturi de pe tot globul, așa că dă -ți un picior prin menținerea unei posturi excelente.

Termenul „comanda de ciugulire” este unul pe care l -ai auzit, fără îndoială, înainte, nu -i așa? Dar ai idee de unde a venit? În anii 1920, biologul norvegian Thorleif Schjelderup-Ebbe făcea cercetări asupra puiilor de barnyard când a descoperit că există o ierarhie evidentă în rândul păsărilor. El a numit termenul după această descoperire. Puii din vârf au fost cei mai sănătoși și mai puternici și, de obicei, au fost primii care au ciugulit când a fost scoasă hrana de pui. Găinile din partea de jos erau cele mai slabe. Penele lor s -au stins și au fost lăsate doar să se înnebunească la firimiturile care au fost lăsate în urmă. Comenzile de ciupire ca acestea nu sunt exclusive pentru pui; Acestea pot fi văzute în întreaga lume a animalelor în starea lor naturală. Homarii, de exemplu, indiferent dacă se găsesc în ocean sau crescuți în captivitate, vor concura cu înverșunare pentru cele mai bune și mai sigure locuri pentru a se refugia.

Oamenii de știință au descoperit că aceste dispute competitive vor avea ca rezultat câștigătorii și învingătorii care au solduri chimice în creierul lor, care sunt semnificativ diferite. Participanții câștigători vor avea un raport mai mare dintre hormonul serotonină la octopamină, în timp ce pierderea raporturilor participanților vor fi înclinate în alt mod. Aceste niveluri pot influența chiar postura homarilor: cantități mai mari de serotonină au ca rezultat câștigătorii mai agili și mai mari, în timp ce nivelurile mai mari de octopamină au ca rezultat că pierderea este strânsă și ondulată. Întrucât această diferență, confruntările viitoare vor fi mai dificile, deoarece homarii verticale vor părea mai mari și mai înspăimântători, ceea ce determină homarii nervoși să rămână subservitori. Este posibil să ai considerat că oamenii au ierarhii și cicluri de câștig și pierdere care sunt comparabile cu cele ale animalelor.

O serie de studii au arătat că cei care suferă de alcoolism sau depresie sunt mai puțin înclinați să participe la un scenariu competitiv, care servește pur și simplu pentru a încuraja o inactivitate și mai mare, precum și o stimă de sine și disperare slabă. Conversa este, de asemenea, adevărată: indivizii care câștigă adesea prezintă o comportament înfundat și încrezător, ceea ce îi poate ajuta în menținerea alergării câștigătoare. Oamenii, la fel ca homarii, se compară mereu și se contrastează unul cu celălalt și conectăm intelectul unei persoane cu aspectul lor fizic. Când încercați să câștigați o margine, amintiți -vă de prima regulă: țineți -vă capul ridicat și adoptați poziția unui războinic victorios.

Tratul de a se trata cu aceeași grijă pe care l -ai face o persoană iubită este esențială.

În cazul în care câinele dvs. a fost bolnav și medicul veterinar a recomandat medicamente pentru acesta, nu ați pune la îndoială judecata medicului și nu ați refuzat să completați rețeta, nu -i așa? În ciuda acestui fapt, o treime dintre indivizi nu respectă rețetele medicale care le sunt furnizate de medicii lor, ridicând problema motivului pentru care avem mai multă grijă de câinii noștri decât noi înșine. Faptul că suntem întotdeauna conștienți de propriile noastre neajunsuri contribuie la sentimentele noastre de autodepășire, ceea ce poate duce la o auto-pedepsire nejustificată și la credința că ne deplasăm să ne simțim fericiți. Drept urmare, suntem mai preocupați de ceilalți decât de noi înșine.

Această idee că suntem lipsiți de valoare poate fi urmărită la narațiunea lui Adam și Eva fiind expulzate din Grădina Edenului, cel puțin. Conform acestei povești alegorice, Adam și Eva simbolizează toate ființele umane și sunt înșelați să mănânce fructul interzis al cunoașterii de către un șarpe rău intenționat, care reprezintă înțelepciunea. Oamenii sunt văzuți ca fiind permanent îmblânziți de rău dacă acceptă avocatul șarpelui, potrivit legendei. În timp ce povestea Grădinii Edenului ne poate face conștienți de sine în legătură cu această parte malefică din interiorul nostru și poate consolida sentimentul că nu merităm lucruri bune, poate fi interpretat și într-o lumină diferită: nu este doar noi înșine cine sunt corupte, dar întregul univers ca urmare a căderii. Oamenii și șerpii grădinii pot fi văzuți ca echilibrul inerent al ordinii și al haosului care există pe întregul pământ.

De asemenea, este posibil să observăm această dualitate a naturii în filozofia estică, care este simbolizată de cele două părți ale simbolului yin-yang: există o latură strălucitoare și o latură întunecată, cu toate acestea, ambele părți includ o parte a celuilalt în interiorul lor, Și nici unul nu poate exista fără celălalt. Realizarea armoniei în această situație se realizează prin realizarea unui echilibru bun între lumină și întuneric, cu scopul de a nu merge prea departe în niciun fel. Luați în considerare următorul scenariu: Dacă un părinte încearcă să împiedice copilul lor să fie expus la ceva „rău”, vor înlocui pur și simplu haosul pentru tirania prea mare ordine. Din lipsa unei expresii mai bune, încercarea de a fi impecabil nu are rost. Acest lucru ne aduce la a doua regulă: tratează -te ca și cum ai fi o persoană iubită care avea nevoie de ajutorul tău.

În consecință, aveți grijă de voi înșivă, dar abțineți -vă de la lupta împotriva haosului, deoarece aceasta este o luptă de nedescris. În plus, mai degrabă decât să te concentrezi doar pe ceea ce te face fericit, încearcă să te concentrezi asupra a ceea ce este mai bine și pentru tine. Chiar dacă este posibil să nu fi dorit să vă spălați dinții sau să vă puneți pe mittens ca un copil, acestea sunt activități importante la care să participați. Pentru a identifica cine sunteți și unde doriți să mergeți în viață, trebuie să vă stabiliți obiective pentru dvs. Ca adult care te ajută să definești cine ești. După aceasta, veți descoperi măsurile pe care ar trebui să le faceți, precum și activitățile care sunt cele mai potrivite pentru dvs.

Compania greșită poate fi în detrimentul bunăstării dvs., așa că alegeți-vă cu atenție partenerii.

Unul dintre prietenii de copilărie ai autorului nu a părăsit niciodată pajiștile din Fairview, Alberta, unde a crescut în provincia Prairie din nordul Canadei din Alberta. În schimb, a rămas și, în cele din urmă, a devenit unul dintre numeroasele neegaluri ale orașului. Abia din când în când autorul se va întoarce acasă și se va întâlni cu amicul său - și cu fiecare vizită, autorul a putut vedea deteriorarea treptată și tragică a prietenului său devine mai evidentă. Ceea ce a fost cândva un sentiment de posibilitate s -a transformat într -un sentiment de amărăciune pe măsură ce unul îmbătrânește. Acei neeroșiți, a devenit evident autorului, și-au târât amicul în jos și l-au împiedicat să progreseze mai departe în viață. Și acest lucru este ceva care i se poate întâmpla oricui, în orice moment, în orice locație.

Atunci când un subestimat este plasat printre un grup de realizări înalte, o dinamică similară poate fi redusă într -un mediu de lucru. Conducerea poate crede că, făcând acest lucru, angajații supărători vor afla despre practicile pozitive de la colegii lor. Acest lucru nu este neapărat cazul. Spre deosebire de credința populară, cercetările au arătat că inversul este mai probabil să apară, obiceiurile slabe începând să se răspândească și să scadă performanța generală a tuturor. Acesta este motivul pentru care a treia orientare este să vă asigurați că vă înconjurați de oameni de susținere, deoarece acestea sunt tipurile de conexiuni care au potențialul de a provoca o schimbare bună în viața voastră. A fi selectiv cu privire la prietenii tăi este o decizie înțeleaptă care nu este nici egoistă, nici snoată. Prieteniile pozitive și de susținere merg în ambele sensuri: atunci când ai nevoie de încurajare, vor fi acolo pentru tine, iar atunci când prietenul tău are nevoie de asistență pentru a se recupera dintr -un regres sau a face progrese, vei fi acolo pentru ei.

Este posibil ca această dinamică să poată promova realizarea individuală, ducând totodată la un succes semnificativ al societății atunci când este utilizat ca parte a unei echipe. La ieșirea din Fairview pentru facultate, autorul s-a alăturat unui grup de oameni cu gânduri similare, care s-au asistat unii pe alții, precum și în multe alte eforturi, cum ar fi crearea unui ziar și administrarea unei uniuni de succes a studenților. Prietenii tăi vor vedea când te vor înnebuni în negativitate și te vor îndemna să te smulgi și să te întorci pe drum. Vor dori ceea ce este mai bun pentru tine și vor dori ceea ce este mai bine pentru tine să ai succes.

Nu prin compararea cu ceilalți, ci prin compararea cu realizările anterioare, se pot realiza progrese.

A fost o perioadă în care a fi un pește mare într -un iaz minuscul era considerat o onoare. Cu toate acestea, datorită internetului, chiar și ideea unei comunități locale este deja o relicvă a secolului precedent. Lumea a devenit o societate globală și, indiferent unde te afli în lume, există întotdeauna cineva care este mai talentat sau mai inteligent decât tine. Drept urmare, ajungem la subiectul autocriticii. Pentru a avea succes în viață, este necesar să fii critic față de sine; În caz contrar, nu am avea de ce să ne străduim, nici o dorință de a ne îmbunătăți pe noi înșine, iar viața noastră va deveni în curând lipsită de sens. Din fericire, este o înclinație umană naturală pentru a vedea prezentul ca fiind inadecvat și viitorul ca promiță un viitor mult mai bun. Există o rațiune pentru această înclinație și ajută la capacitatea noastră de a rămâne motivați să mergem înainte și să ia decizii.

Pe de altă parte, autocritica poate deveni ofensivă atunci când devine totul despre a ne compara cu ceilalți. Acest lucru ne determină să pierdem din vedere locul în care ne aflăm în raport cu obiectivele noastre. În primul rând, acest lucru ne încurajează să ne gândim în termeni alb-negru: am reușit sau am eșuat în eforturile noastre. Din această cauză, nu putem vedea câștigurile incrementale care sunt frecvent mici, dar totuși semnificative. Comparațiile pot, de asemenea, să ne determinăm să pierdem din vedere imaginea mai largă, concentrându -ne pe un anumit element al vieții noastre și exagerează semnificația acesteia. Luați în considerare următorul scenariu: te uiți înapoi la anul precedent și îți dai seama că nu erai la fel de productiv la locul de muncă ca unii dintre colegii tăi. S -ar putea să te simți ca un eșec complet și complet aproape imediat. Cu toate acestea, puteți descoperi că, dacă faceți un pas înapoi și priviți toate domeniile vieții voastre, veți vedea că ați făcut schimbări semnificative în viața de familie.

Drept urmare, al patrulea ghid este să nu te compari niciodată cu ceilalți și să te evaluezi mereu în raport cu propriile tale realizări anterioare, mai degrabă decât cu ceilalți. Efectuarea comparațiilor între rezultatele actuale și cele anterioare vă poate ajuta, de asemenea, să rămâneți pe cale. În cazul în care începeți să credeți că câștigați constant, acesta este un semn de avertizare că trebuie să vă îmbunătățiți capacitatea de a vă asuma riscuri și de a stabili obiective dificile pentru voi. Când vă prezentați progresul, imaginați -vă ca proprietar de locuințe care trebuie inspectat. Pentru a face acest lucru, trebuie să examinați totul de sus în jos și să clasificați fiecare problemă. Este o problemă estetică sau una structurală? Mai întâi trebuie să creați o listă cu articolele care trebuie să fie rezolvate înainte de a putea oferi sigiliul dvs. de aprobare. Această metodă este probabil să vă păstreze atât de preocupată de propriile probleme, încât nu vă concertați cu privire la modul în care vă comparați cu ceilalți.

Este responsabilitatea unui părinte să crească un copil responsabil și plin de compasiune.

Dacă ați văzut vreodată părinții ignorați un copil care provoacă probleme, este posibil să fi pus la îndoială dacă ar fi doar părinți teribili sau dacă erau deștepți, permițând copilului să se poarte. Stilurile parentale au evoluat de-a lungul timpului, frecvent ca o consecință a argumentului naturii vechi și a argumentului de hrănire, precum și a punctelor de vedere diferite asupra tipurilor de instincte care sunt înnăscute la toți oamenii. Predecesorii noștri antici erau plăcuți, amabili și asemănătoare cu copilul, potrivit unei noțiuni răspândite care a avut originea cu filozoful Jean-Jacques Rousseau în secolul al XVIII-lea. Se susține că influența coruptă a civilizației asupra umanității este de vină pentru istoria noastră de conflict și vărsare de sânge.

Realitatea că indivizii se nasc cu impulsuri violente este acum mai înțeleasă, iar oamenii trebuie să învețe să devină adulți mai amatori, mai blânzi și mai „civilizați” ca urmare a acestei cunoștințe. Având în vedere cât de urâți pot fi copiii pe un loc de joacă, este probabil să vă amintiți cât de calm pot fi majoritatea întreprinderilor în contrast .......................... , crede autorul, este responsabilitatea părinților să se asigure că copilul lor natural agresiv crește pentru a fi un adult ajustat corespunzător. Acest lucru ne conduce la a cincea regulă: părinții trebuie să fie mai mult decât simpli amici; Ei trebuie să crească o ființă umană responsabilă și plăcută. Faptul că nimănui nu -i place să fie „tipul rău” poate face din aceasta o problemă. Cu toate acestea, copiii sunt agresivi, deoarece au o dorință firească de a împinge granițele pentru a descoperi unde sunt desenate limitele societății. Drept urmare, atunci când vine vorba de desenarea unor astfel de granițe, un părinte trebuie să fie puternic și hotărât.

Deși acest lucru nu poate părea prea distractiv, luați în considerare acest lucru: dacă nu învață aceste lucruri de la un părinte iubitor, înțelegător, le vor învăța mai târziu în viață într -o manieră care este sigură că este mai puțin amabilă și înțelegere. În această secțiune, vom discuta despre trei tehnici importante pentru părinții eficienți: primul pas este restricționarea domeniului de aplicare al reglementărilor. Prea multe restricții duc la copii nemulțumiți care se confruntă continuu cu blocajele rutiere. Așadar, păstrați lucrurile simple și ușor de înțeles, respectând câteva reguli fundamentale, ușor de înțeles, cum ar fi niciodată mușcarea, lovirea sau lovirea pe cineva, cu excepția cazului în care este în autoapărare.

Al doilea principiu este să folosești cea mai mică cantitate de putere necesară. Numai atunci când consecințele sunt evidențiate, se poate administra o pedeapsă eficientă și corectă. Pedeapsa trebuie să fie, de asemenea, proporțională cu infracțiunea, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie doar atât de dură pe cât este necesară pentru a învăța un copil să nu încalce regula din nou în viitor. Uneori, tot ce este necesar este o expresie nemulțumită; În alte cazuri, poate fi necesară o săptămână fără jocuri video. A treia cerință este ca participanții să ajungă în perechi. Copiii sunt plini de resurse și vor încerca să -și atingă dorințele prin a pune un părinte împotriva celuilalt - menținerea unui front unit este esențială. De asemenea, fiecare părinte face erori, dar dacă aveți un soț de susținere, veți avea mai multe șanse să recunoașteți și să surprindeți aceste defecțiuni la începutul procesului.

Lumea este plină de nedreptăți, dar nu ar trebui să punem responsabilitatea pentru situația noastră pe umerii altora.

Nu există niciun sentiment de a acoperi zahărul că lumea este plină de dificultăți și mizerie - totuși acesta nu este un motiv pentru a renunța la speranță. Deși mulți indivizi de -a lungul istoriei au crezut că viața este aspră și nedreaptă, au crezut, de asemenea, că luarea de măsuri extreme este acceptabilă. În opinia romancierului rusesc Leo Tolstoi, viața este atât de scump nedrept, încât există doar patru răspunsuri acceptabile: ignoranță infantilă, plăcere hedonistă, sinucidere sau perseverență, în ciuda tuturor. În articolul său „O mărturisire”, Tolstoi a examinat aceste puncte de vedere opuse și a decis că sinuciderea a fost cel mai cinstit răspuns și că continuarea luptei a fost o dovadă a incapacității sale de a alege decizia corectă.

Alții au reacționat într-o manieră similară, dar au ales să ia viața altora, pe lângă propriile lor, în ceea ce sunt cunoscute sub numele de omor de crimă, cum ar fi Sandy Hook și Columbine School Shootings, printre altele. O mie de împușcături au avut loc în Statele Unite pe o perioadă de 1.260 de zile înainte de iunie 2016, făptuitorii ucigând cel puțin patru alți și apoi se împușcă. În multe cazuri, aceasta a fost urmată de o moarte autoinfiată. Oricât de mult ai suferit sau cât de crudă și nedreaptă a fost pentru tine, în ciuda perspectivei pesimiste ale lui Tolstoi, nu ar trebui să o ții împotriva lumii. În esență, aceasta este cea de -a șasea regulă a vieții, ceea ce spune că ar trebui să acceptați responsabilitatea pentru propria viață înainte de a judeca pe ceilalți. Aleksandr Solzhenitsyn, un alt scriitor rus, care a deținut credința că a fost posibil să respingeți asprimea vieții, chiar și atunci când viața a fost crudă cu voi.

Solzhenitsyn a fost unul dintre comuniștii care au luptat împotriva naziștilor în timpul celui de -al doilea război mondial, dar a fost încarcerat de propriul său guvern după război, în ciuda serviciului său. Și mai devastator, el a fost diagnosticat cu cancer în timp ce a fost închis într -un lagăr de muncă rus, compunându -și mizeria. În ciuda tuturor acestor lucruri, Solzhenitsyn a refuzat să țină lumea responsabilă pentru circumstanțele sale nefericite. El a acceptat responsabilitatea pentru acțiunile sale în susținerea Partidului Comunist care l -a întemnițat și a hotărât să profite la maxim de timp pentru că a plecat pentru a aduce o contribuție pozitivă și semnificativă la binele mai mare.

Ceea ce a făcut a fost să scrie arhipelagul Gulag, o carte care a servit atât ca o cronică a lagărelor sovietice pe care le -a vizitat personal și o condamnare înfiorătoare a condițiilor în care au fost ținute. Cartea a jucat un rol semnificativ în punerea capăt oricărui lucru Rămânând sprijin pentru versiunea comunismului lui Stalin care a existat între cercurile intelectuale de pe tot globul la acea vreme.

Asigurarea nevoilor altora poate fi un act semnificativ și ar trebui să alegem semnificație peste plăcerile imediate.

Ați auzit vreodată povestea maimuței care și -a blocat mâna în borcanul cu prăjituri? Este un clasic. Un cookie fusese așezat într -un borcan deschis, iar gura borcanului era suficient de mare pentru ca mâna maimuței să intre - dar nu suficient de mare pentru ca pumnul lui să iasă cu tratamentul din ea. El ar fi obligat să -și abandoneze încercarea de a se agăța de deliciile sale dacă ar persista în acest sens. Lecția acestei povești este că există un cost pentru a fi lacom: maimuța a sfârșit prin a fi prinsă pentru că a refuzat să renunțe la cookie -ul său. Care este diferența dintre acest lucru și comportamentul uman? Zilnic, câți indivizi se dedau activități care nu sunt în interesul lor? În plus, câți oameni sunt avers să facă compromisuri care sunt în interesul lor?

Una dintre consecințele nedorite de a vedea lumea ca pe o groapă de mizerie este aceea că face deosebit de ușor să raționalizați trăirea unei vieți axate pe plăcerile temporare care o vor face mai tolerabilă pe termen scurt. În plus, dacă te face fericit, nu poate fi atât de groaznic, nu -i așa? Acesta este raționamentul din spatele activităților autodistructive, cum ar fi mâncarea și băutura, consumul de droguri, depravarea sexuală și alte forme de auto-vătămare. Partea flip a acestei dezbateri este sacrificiul, în special tipul de sacrificiu care are ca rezultat lucruri mai mari în viitor, ca urmare a renunțării la ceva în prezent. Această practică datează din vremurile preistorice, când comunitățile și -ar salva mâncarea pentru a -și asigura supraviețuirea în timpul iernii sau pentru a -i ajuta pe ceilalți din societate care nu ar putea să o vâneze sau să o producă.

Acesta este un alt subiect care este acoperit pe scară largă în Biblie. Când Dumnezeu i -a expulzat pe Adam și Eva din Paradis, s -a arătat foarte evident că păcatul lor inițial a fost cauza principală a existenței dure și teribile pe care toată lumea este obligată să o îndure. Întristarea noastră în această viață, pe de altă parte, este prețul pe care trebuie să -l plătim pentru a ne putea bucura de plăcerile din mai jos. Acest lucru ne conduce la a șaptea orientare, care este de a acorda prioritate obiectivelor semnificative peste plăcerea imediată. Acum, ai presupune că aceasta este o idee simplă cu care majoritatea oamenilor sunt deja familiarizați. La urma urmei, renunțăm la timpul liber pentru a merge la serviciu și pentru a pune ore lungi acum pentru a putea lua o vacanță mai târziu sau pentru a ne relaxa pe o plajă în timpul lunii de vară mai târziu.

Cu toate acestea, acest lucru este mai profund decât sacrificarea pentru propriul beneficiu personal; Există atât lucruri mari, cât și mici la care am putea renunța pentru binele mai mare, iar cu cât sacrificiul este mai mare, cu atât mai benefic poate fi pe termen lung. Poate fi benefic să vizualizați floarea de lotus. În primul său an de existență, această plantă crește pe fundul unui lac, scăpând încet din întuneric până când în cele din urmă izbucnește prin suprafața apei și a florilor în lumina soarelui. Pentru a spune altfel, dacă rămâi cu ceva și ești dispus să faci sacrificii pentru a -ți atinge obiectivul, vei fi răsplătit.

Minciunile sunt o tehnică frecventă de auto-înșelăciune, dar ar trebui să încercăm să ne trăim viața în lumina adevărului.

Sufletul unei persoane, potrivit filosofului german Friedrich Nietzsche, poate fi măsurat prin cât de mult pot suporta adevărul. În ciuda faptului că adevărul este frecvent privit ca un atu apreciat în societatea noastră, continuăm să rostim falsuri în mod regulat. Obținerea a ceea ce credem că ne dorim este unul dintre cele mai frecvente motivații pentru a ne minți pe noi înșine și pentru alți oameni. Cunoscute sub numele de vieți de viață de către psihologul austriac Alfred Adler, acestea sunt definite ca acțiunile și declarațiile pe care le vom face pentru a atinge un obiectiv care a fost slab gândit în primul rând. De exemplu, este posibil să vedeți pensionarea dvs. ca având loc pe o plajă îndepărtată din Mexic, completată cu o aprovizionare nesfârșită de margaritas și alte băuturi răcoritoare. Acest tip de obiectiv poate fi atât de atrăgător încât veți continua să vă amăgiți să credeți că este realizabil, chiar dacă se acumulează circumstanțe care îl fac mai puțin probabil.

Deși este posibil să aveți iritații ale pielii de la căldură, nisip și alcool, veți continua să vă spuneți că aveți planul ideal - chiar dacă nu este deloc un plan, deoarece nu ați definit acțiuni concrete care S -ar putea să -ți transforme visul într -o realitate. Capacitatea de a ne induce în eroare să credem că știm deja tot ceea ce trebuie să știm este frecvent asociată cu aceste tipuri de iluzii. Acesta este un punct de vedere deosebit de stupid, deoarece ne inhibă impulsul natural de a învăța și de a dezvolta ca indivizi. Cu toate acestea, atunci când trăiești într -o minciună și refuz să recunoști realitatea, lucrurile pot deveni mult mai grave și mult mai răi decât sunt acum. În poezia epică a lui Ioan Milton, Paradise Lost, Lucifer este arătat ca o figură rațională care, cu toate acestea, devine excesivă și infatuată cu abilitățile sale - până la punctul în care el și adepții săi sunt expulzați din cer pentru a îndrăzni să pună la îndoială adevărul final al lui Dumnezeu - ca un rezultat al acțiunilor lor.

Aceasta stabilește etapa pentru regula numărul opt: nu mai minți și începe să spui adevărul. Nu este necesar să abandonați toate ambițiile dvs. înalte, dar ar trebui să fiți dispuși să fiți flexibili pentru a vă asigura că obiectivele dvs. sunt practice și reprezintă realitatea. Drept urmare, pe măsură ce cunoștințele și perspectiva dvs. evoluează, la fel și obiectivele voastre. Și dacă viața ta se îndreaptă într -o direcție greșită, poate fi momentul să punem la îndoială adevărul prezent pe care îl urmărești, cel care te lasă să te simți slab, respins sau inutil și să -ți reafirme propriul adevăr pentru a reveni pe drum.

Conversațiile sunt o șansă de a învăța și de a se dezvolta, de a nu concura unul cu celălalt.

La mii de ani de la moartea sa, filosoful grec Socrate este încă considerat ca unul dintre cei mai deștepți indivizi care a mers vreodată pe pământ. Un factor care a contribuit la acest lucru a fost convingerea lui că singurul lucru de care a fost încrezător a fost că nu știa nimic, care a servit ca forță motrice în discuțiile sale, precum și o motivație pentru voința sa de a învăța. Când aveți o discuție reală, procedura ar trebui să fie comparabilă cu cea a gândirii. Gândirea lucrurilor este practic să te asculți în timp ce investighezi două puncte de vedere opuse pe un subiect dat. Drept urmare, vă construiți în esență propriul dialog intern, care poate fi dificil, deoarece trebuie să înfățișați în mod corespunzător ambele puncte de vedere, în timp ce rămâneți obiectiv în concluzia dvs.

Acesta este un motiv major pentru care indivizii comunică între ei: le permite să explice mai ușor toate părțile unei probleme și să ia o decizie. Chiar și tinerii se vor implica în acest comportament: dacă un copil crede că ar fi distractiv să joace pe un acoperiș, ei ar putea propune ideea unui amic, care îi poate avertiza apoi despre riscurile de a face acest lucru. Discuția care urmează permite copilului care a avut ideea inițială să examineze noul punct de vedere, să evalueze probabilitatea ca cineva să se poată cădea și să se rănească și, în mod ideal, să facă cea mai bună alegere. Conversațiile, pe de altă parte, rareori merg în acest mod. În schimb, unul sau ambii participanți vor refuza să asculte și vor aborda dialogul ca și cum ar fi o competiție în care trebuie să câștige pentru a -și confirma presupunerile. Drept urmare, mai degrabă decât să asculte ce are de spus cealaltă persoană, se vor gândi la ce să spună în continuare sau să acționeze ca și cum ar fi o competiție pentru a vedea cine o poate spune mai bine.

Prin urmare, cea de -a noua regulă afirmă că ar trebui să acordați atenție la ceea ce spun alții și să presupuneți că puteți beneficia de experiențele lor. O tehnică simplă pentru a fi un conversaționist mai bun este să acorde atenție ceea ce spune cealaltă persoană și apoi să o explice sau să o recapituleze cu voce tare odată ce au terminat. Aceasta servește o serie de scopuri: vă asigură că ați auzit lucrurile în mod corespunzător, ajutând și în păstrarea lor în memoria dvs .; De asemenea, minimizează posibilitatea de a prezenta greșit sau de a simplifica faptele pentru a se potrivi punctului de vedere pe parcursul discuției. Poate fi dificil să auziți adevărul și poate fi și mai dificil să acceptați cunoștințe care vă necesită să vă regândiți credințele și presupunerile. Cu toate acestea, acesta este prețul pe care trebuie să îl plătiți ca urmare a minunatului proces de învățare și dezvoltare.

O terminologie clară și precisă este necesară pentru a face față complexităților situațiilor vieții.

Viața este într -adevăr o tapiserie vastă și complexă și, totuși, preferăm să percepem doar bucățile izolate care sunt necesare pentru a înțelege totul. Probabilitatea este că, dacă mergeți pe stradă și observați un măr pe pământ, nu vă veți gândi cum a fost legat fructele de ramură, copac, rădăcini și sol înainte de a cădea. Motivul pentru aceasta este că avem tendința de a observa sau de a acorda atenție doar lucruri care sunt de ajutor pentru noi, fie pentru a merge în calea obiectivelor noastre. Apple ne atrage atenția pentru că este un simbol al mâncării și al hrănirii. Cu toate acestea, nu luăm în considerare copacii și solul, deoarece aceștia au o valoare mică pentru noi în ceea ce privește îndeplinirea cerințelor noastre.

Este de înțeles că mințile noastre nu pot ține pasul cu totul în orice moment; Lumea este mult prea complicată pentru asta. Drept urmare, mintea simplifică lucrurile și face mai simplu pentru noi să continuăm viața noastră. Cu toate acestea, din când în când, poate apărea ceva care face ca percepția noastră despre univers să fie spulberată și lumea să pară haotică. Acesta este motivul pentru care a zecea orientare este atât de importantă: fii exact în utilizarea limbii tale. Care este avantajul acestui lucru? Luați în considerare cuvântul „vehicul”, de exemplu. Sunteți conștienți de ce este un vehicul, nu -i așa? Este un mod de transport care vă duce de la locul A la punctul B. Dar, dacă acest vehicul se descompune în mijlocul călătoriei dintre A și B, aveți o bună înțelegere a modului în care funcționează un automobil? Este posibil să deschideți capota și să reparați această bucată complicată de utilaje?

Când automobilul tău se descompune, există șanse mari să ai impulsuri primitive pentru a custe și poate chiar să lovești vehiculul pentru că nu mai este un lucru atât de simplu. Se produce atunci când lucrurile se complică și haotice, iar pentru a vă recupera, trebuie să restabiliți ordinea prin descrierea a ceea ce a mers greșit într -o manieră clară și exactă. Când corpul tău începe să funcționeze defectuos și te îmbolnăvești, trebuie urmată aceeași procedură. Este posibil să existe un număr de probleme în același timp, așa că trebuie să vă informați medicul despre simptomele dvs. specifice. Stomacul tău te doare sau ai febră? Este posibil să înceapă după ce ai mâncat ceva? Ce a fost exact? Puteți restabili ordinea și puteți începe să vă simțiți mai bine prin a fi exact și luând măsurile necesare.

În plus, utilizarea unui limbaj precis vă poate ajuta interacțiunile să funcționeze mai bine. Există ceva soțul tău pe care îl consideră iritant, cum ar fi neglijarea de a se curăța după ei înșiși? Când vine vorba de a face față cu ceilalți, cu cât sunteți mai repede sincer și precis cu ei, cu atât mai bine.

Există indivizi teribili și tiranici în lume, dar trebuie să evităm să reprimăm natura umană în eforturile noastre de a -i eradica.

O concluzie cheie în romanul lui George Orwell The Road to Wigan Pier este faptul că socialismul atrage susținători în Anglia nu din cauza compasiunii pentru circumstanțele teribile cu care se confruntă minerii, ci mai degrabă din cauza antipatiei pentru cei bogați și puternici. Astăzi, există opinii comparabile împotriva patriarhiei, care este o structură de conducere dominată de bărbați, care a controlat societatea de secole.

O sursă importantă a acestui sentiment anti-patriarh este Max Horkheimer, un susținător al așa-numitei „teorii critice” care este membru al școlii marxiste Frankfurt și un susținător al opresiunii patriarhale. El a crezut că educația și intelectualismul ar trebui să fie concentrate pe transformarea socială și că, mai degrabă decât să încerce să împuternicească femeile, ar trebui să se străduiască să lupte și să elimine opresorii puternici dintr -o societate - adică bărbații care guvernează - mai degrabă decât să împuternicească femeile. Mai mult, deconstrucția culturii noastre macho este susținută pentru clasele de științe umane de pe tot globul acum și din motive întemeiate. Totul este despre distrugerea, mai degrabă decât repararea sau producerea și, potrivit autorului, acest lucru a dus la o ieșire de furie destinată conduitei masculine care ar putea fi excesiv de dure și miopice în aplicarea sa.

Pentru a oferi un singur exemplu, mulți studenți de sex masculin se confruntă adesea cu acuzații agresive că sunt complici în opresiunea patriarhală - totuși drumul către schimbarea dreaptă nu ar trebui să includă judecarea fiecărui tip ca un posibil infractor sexual. Cu toate acestea, deși este adevărat că mulți bărbați au acționat într-o manieră deplorabilă, autorul susține că bărbații și-au folosit și dispozițiile inerent agresive pentru bine, cum ar fi participarea la concurență sănătoasă, explorarea regiunilor potențial periculoase și obținând avansuri atât de necesare. Potrivit autorului. Skateboarderii uimitori au demonstrat o vitejie remarcabilă și dorința de a accepta pericol în afara unora dintre clădirile din campusul Universității din Toronto. După aceea, însă, autoritățile municipale au decis să interzică skateboarding -ul pe terenurile universității. Prin urmare, regula numărul 11: Nu deranjați copiii care patinează sau călărește bicicletele.

Nu putem crea norme care sunt incompatibile cu caracterul nostru fundamental ca ființe umane. Legile noastre ar trebui, fără îndoială, să ne protejeze, dar nu ar trebui să facă acest lucru într -o manieră care subminează caracteristicile pozitive care există la indivizi. Prezentarea dramatizată a ceea ce se poate întâmpla atunci când bărbații își pierd bărbăția a fost într -adevăr foarte excelentă, după părerea mea. Din această cauză, ostilitatea se poate transforma într -un fruct interzis care se exprimă în înclinații fasciste, așa cum demonstrează narațiunea Fight Club. Un alt răspuns din lumea reală la emasculare este renașterea recentă a mișcărilor politice de dreapta în Statele Unite. Realitatea este că mamele nu doresc ca fiii lor să crească fără ocazia să descopere lucruri pentru ei înșiși și să devină autosuficienți. El afirmă că fiecare tip are o mamă și ce fel de mamă ar dori să aibă grijă de un bărbat care se bazează complet pe ea?

Deoarece viața este dificilă și plină de tristețe, este important să recunoaștem și să apreciem micile plăceri din viață.

Ați avut vreodată să oferiți îngrijiri pentru cineva care este bolnav? Poate fi una dintre cele mai provocatoare sarcini cu care se va confrunta cu o persoană în viața sa. De la vârsta de șase ani, fiica autorului a trebuit să se ocupe de artrita severă în mâinile și picioarele ei. Pe lângă numeroase injecții și operațiuni de înlocuire a articulațiilor, ea a avut dureri cronice în ultimii ani. Deși este de înțeles că s -ar putea să simți că viața este nedreaptă dacă fiica ta este în această poziție, este esențial să realizezi că vremurile întunecate ale angoasei, suferinței și durerii sunt ceea ce oferă momentelor fericite semnificația lor. Luați, de exemplu, Superman. Când această cifră a apărut inițial pe scenă, el a fost foarte popular. Cu toate acestea, autorii de benzi desenate au continuat să -i ofere forță și putere, până când nu a fost aproape de neoprit. Drept urmare, el devine mai neinteresant pentru cititori.

Triumfurile lui Superman sunt goale dacă nu există niciun pericol în imediata apropiere. Pentru a fi sigur, momentele fericite ar fi inutile dacă nu ar trebui să ne luptăm prin provocări și durere pentru a ajunge la aceste vremuri. Acesta este motivul pentru care este important să respectăm regula 12: să profitați la maxim de micile plăceri pe care viața trebuie să le ofere pentru a fi fericită. Respectând acest ghid, veți fi sigur că veți îmbrățișa viața și vă veți bucura de fiecare lucru minunat care vi se întâmplă. De asemenea, vă veți putea vedea prin circumstanțe dificile, chiar dacă acestea durează o perioadă lungă de timp. După ani de agonie și suferință, fiica autorului a descoperit în cele din urmă un nou fizioterapeut care a ajutat -o în recâștigarea mai multă mobilitate, un grad rezonabil de normalitate și o reducere semnificativă a durerii. Este posibil să existe mai multe probleme în linie, dar ambele sunt mulțumite să profite de beneficii în timp ce acestea durează.

Aceasta este cea mai mare atitudine de a avea; Este tipul care vă încurajează să vă luați timpul când întâlniți o pisică pe trotuar și să o atingeți. Ar trebui să rețineți întotdeauna că nu există zi fără întunericul nopții și că nu există nicio ordine fără haos. Când suferim, adaugă sens persistenței noastre și face ca vremurile de calm să fie mult mai satisfăcătoare.

Ultimul capitol din carte este 12 reguli pentru viață.

Tema principală a acestei cărți este că navigarea prin viață este o luptă continuă plină de provocări și necazuri, iar dacă există un lucru care poate fi sigur în viață, este că aproape sigur vor exista mai multe dificultăți. De asemenea, este posibil să găsiți frumusețe și plăcere, în ciuda faptului că aceste momente sunt de natură tranzitorie. Tot ce poți spera în această viață este să fii sincer și autentic, fiind, de asemenea, egoist și arogant. Capacitatea de a accepta responsabilitatea pentru situația cuiva în viață și să nu dea vina asupra lumii sau a altora este, de asemenea, esențială. La sfârșitul zilei, numai tu ai capacitatea de a -ți îmbunătăți situația. Sfaturi acționabile: Reflectați -vă asupra greșelilor dvs. și întrebați -vă: „Cum am greșit?” Este posibil să nu fiți de acord cu răspunsul, dar este un pas necesar pentru îmbunătățirea continuă și veridicitatea. Această întrebare ar trebui să fie pusă de unul singur, pentru a putea experimenta plăcerea de a face progrese în fiecare zi, în timp ce te străduiești să devii o ființă umană mai bună.

Cumpărați carte - 12 reguli pentru viață de Jordan B. Peterson

Compus de BrookPad Echipa bazată pe 12 reguli pentru viață de Jordan B. Peterson



Postare mai veche Postare mai nouă


Lasa un comentariu

Vă rugăm să rețineți că comentariile trebuie aprobate înainte de a fi publicate