Acasă, Ghid de îngrijire personală și stil de viață

Cele mai bune uleiuri esențiale în 2021

Uleiuri esentiale ghid sănătate cum să meditaţie Relaxați-vă

Cele mai bune uleiuri esențiale în 2021

Sunt lichide concentrate formate din componente chimice volatile de la plante care se evaporă ușor la temperatura camerei. Utilizarea neregulată a uleiurilor esențiale poate provoca reacții adverse. Copiii mici sunt deosebit de susceptibili la consecințele negative ale consumului de ulei esențial necorespunzător. Uleiurile esențiale sunt considerate sigure în alimente. Frunzele, florile, scoarța și rădăcinile sunt folosite pentru distilarea uleiurilor esențiale.

Citeste mai mult →


Care este cel mai bun mod de a alege o mașină de spălat sub presiune?

aparat grădină ghid Acasă electrocasnice cum să mașină de spălat sub presiune

Care este cel mai bun mod de a alege o mașină de spălat sub presiune?

Șaibe de presiune sunt mari pentru locuri de muncă de curățare în aer liber, cum ar fi mașini de spălat Doi factori importanți să ia în considerare în timp ce selectarea unei mașini de spălat sunt presiunea apei (mai mare bara, mai puternic mașina de spălat) și fluxul de apă. Este dificil de a alege cea mai bună mașină de spălat pentru casa ta și nevoile de grădină cu atât de multe opțiuni disponibile. Aparatele de spalat cu presiune electrica sau benzina sunt cele doua surse de energie. Cele mai multe șaibe de presiune sunt electrice, făcându-le potrivite pentru sarcini de sarcină medie.

Citeste mai mult →


Cele mai bune suplimente minerale în 2021

alimente ghid sănătate îmbunătățirea sănătății cum să Suplimente minerale suplimente

Cele mai bune suplimente minerale în 2021

Organismul are nevoie de 13 vitamine: A-E, C-K și B-B12. Minerale precum calciu, fosfor, potasiu, sodiu, clorură, magneziu, fier, zinc, iod, crom, cupru, fluor, molibden, mangan și seleniu sunt prezente în mese. Unele vitamine sunt cel mai bine luate pe stomacul gol, altele după masă. Experții consideră că majoritatea suplimentelor de vitamine și minerale nu merită efortul. Magneziul este necesar pentru multe procese corporale, inclusiv pentru funcția mușchilor și neuronilor, precum și pentru producția de energie.

Citeste mai mult →


Cele mai bune suplimente pe bază de plante din 2021

gătit alimente ghid sănătate îmbunătățirea sănătății suplimente pe bază de plante cum să nutriție suplimente

Cele mai bune suplimente pe bază de plante din 2021

Plantele și uleiurile, rădăcinile, semințele, fructele de pădure sau florile lor sunt folosite pentru a face suplimente pe bază de plante. Echinacea, semințe de in, ginseng, ginkgo, a văzut palmetto, mustul St John, Cohosh negru, Primrose de seară, Thistle Milk și usturoi sunt doar câteva dintre suplimentele pe bază de plante disponibile pe piață. Ceaiul verde și ginkgo biloba, de exemplu, s -au dovedit că interacționează cu medicamentele pe bază de rețetă, potrivit noului studiu publicat în British Journal of Clinical Pharmacology. Suplimentele din plante au fost utilizate pentru a trata o serie de boli de sute de ani. Plantele și/sau uleiurile, rădăcinile, semințele, fructele de pădure sau fructele de pădure, precum și fructele și frunzele lor, sunt folosite pentru a face suplimente pe bază de plante.

Citeste mai mult →


Cei mai buni storcători în 2021

ghid sănătate Acasă electrocasnice cum să storcator

Cei mai buni storcători în 2021

Sucul oferă o băutură densă în nutrienți, cu mai puțin lichid decât alte tehnici de preparare. Pe lângă producerea mai multor sucuri nutritive, storcătorii de masticare permit eliberarea mai multor nutrienți în suc. Sucul este un deliciu sănătos pentru tine și familia ta dacă îl bei des (mai mult de două ori pe săptămână). Ce aromă de suc este cea mai populară în America? Pesca care este cea mai bună pentru tine și bucătăria ta depinde de cât de des folosești storcătorul. Sucalici o dată sau de două ori pe zi bine? Vitaminele, proteinele, omega-3 și acizii grași omega-6, precum și micronutrienții și alte componente necesare sunt abundente în sucul zilnic.

Citeste mai mult →